Fitnessgymnastik

Monika Mutschler

Trainerin für: Fitness und Gesundheit         
monikamutschler@bsc-turnen.de

 Trainingszeiten: Montag 19.30-21.00 Uhr                                                                

Mein Trainingskonzept ist geprägt durch Grundformen, denen der Haltungsaufbau, die Aufrichtung, die Stabilisation der Gelenke und die Funktionalität jeder Bewegung zu Grunde liegen.
         
Ein zielgruppenspezifisches Programm, das durch Übungsvarianten individuell angepasst wird, um ein effizientes Training zu gewährleisten.          
Verbesserung der Bewegung und der Körperaufrichtung im Sinne der Körperhaltung (Füße, Becken, Hüfte, Schultergürtel, Wirbelsäule und Kopf).
Seine Kraft zu entwickeln und aufzubauen durch eine funktionelle Gelenkschonende, und dadurch Gesundheitsorientierte Bewegung werden Dysbalancen ausgeglichen und abgebaut.
Die Motivation jedes einzelnen liegt mir besonders am Herzen.
Jeder Teilnehmer wird im Training da abgeholt wo er gerade steht und eine gute Basis wird aufgebaut.
Ein intensives Gefühl von Training mit viel Bewegungsfreude ist mein Ziel.
           .................... schenke Dir Energie! ....................
                Der BSC erhielt die Auszeichnung                                                                                
                „SPORT  PRO  GESUNDHEIT“                                                                              
  für dieses qualifizierte Trainingsangebot mit Monika Mutschler.